我国的茶文明积厚流光，不少人城市有品茗的习性，不单喝起来比白开水更为清爽适口，况且还能带来不错的摄生疗效。茶的品种厚实多样，囊括绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等。对付茶的品种，区别人有区此表偏好，有的人就钟情某一种茶类彩球网集团，此表都不喝。那么，长久只喝一种茶会怎样样？

　　区别品种的茶叶除了风韵有所分歧以表，原本因为其本质的区别，保健效力也有着必定的分歧。

　　南方医科大学珠江病院中医科主任医师梁东辉教诲正在此前采访中显露，长久偏幸一种茶或是品茗时不研商时令的做法，固然对身体并不会出现什么坏处，但假如念敷裕行使茶的摄生保健价钱，这些做法天然是不值得修议的。

　　“区别品种的茶叶因为创造工艺区别，其化学因素也会有所转移，其含有的诸如多酚类、氨基酸、生物碱、维生素、微量元素等因素有所分歧，保健性能也旗鼓相当。

　　假如长久只喝一种茶，人导致摄入茶叶养分素以及保健因素不免会变得简单彩球网集团，而假如依据区别时令喝区此表茶，有利于养分摄入的周密性和转移性，保健性能也能做到多样化，从这一点来看，喝茶一年四序也可以有些转移。”

　　“春天可能喝花茶，花茶甘凉而兼浓郁辛散之气，可能督促人体内冬季冷气的分散，有利于体内阳气生发；夏季喝绿茶是个不错的采选，它属于未发酵茶，最能去火，生津止渴，消食化痰；

　　到秋天可以喝半发酵茶——青茶，它既有味道醇厚像红茶，又有绿茶的幽香以及自然花香，加上本质温热适中，不寒不热，能拂拭体内积热，缓解秋燥；而到了冬天，喝红茶就最好，它本质甘温，可养人体阳气，生热暧腹，巩固抗寒才略。”

　　“总的来说，燥热体质的人以饮绿茶、青茶等凉性茶为宜养生，虚寒体质者以饮红茶等温性茶为宜。但因为新颖都邑人体质会随时令和而改良，以是也不行一概而论。”

　　梁东辉教诲创议彩球网集团永久只喝一种茶会何如？差异时令该云云来挑选摄生茶，可能先喝少少测试该种茶叶是否适合我方，“假如映现品茗后腹（胃）痛、大便稀烂养生，或是太甚兴奋彩球网集团、失眠或者头晕，四肢乏力，口淡等地步，就注脚该种茶叶不适合我方，该当阻止。反之则可不断饮用。”

　　结尾，梁东辉教诲还提示，品茗摄生应随泡随喝，同时宜常饮而不宜过量，浓淡宜适中养生，希奇是暮年人，每天不要凌驾7杯彩球网集团，不然会增添肾脏的责任。返回搜狐，查看更多